2 deci tejet összekevertem egy kis xilittel, ment bele 2 evőkanál chia mag, Többszört átkevertem, majd egy éjszakát állt a hűtőben. Reggel egy banánt kevertem hozzá. Bármilyen gyümölccsel finom, és lehet készíteni joghurttal vagy bármilyen magtejjel is.
A chia mag áldásos hatásairól bővebben:
Nagyon szeretem a chia pudingot, főleg kókusztejjel készítve. 😋
VálaszTörlésÍgy lehet akár ananászt is kockázni a tetejére, hogy virgin piñacolada chia-pudingot nassolhassunk... ;)