újra itt

Egy kedves kollegina biztatására újra itt vagyok. Nagy életmódváltásban vagyunk mindketten, nekem a gondolkodásmódomon is nagyon sokat kell alakítanom. Nagy baj az, hogyha az ember nem szereti magát, én pedig előszeretettel jelentettem ki mostanában a következőket: utálom magam, sose fogyok le stb. Na így biztos nem. Úgyhogy már második napja minden reggel megdicsérem magam milyen észveszejtően dögös vagyok :D így kezdem a napot. És ma már meg is dicsértek, hogy milyen szép vagyok. :P
A kondíciómmal nagy bajok vannak, egy elég egyszerű tornát képtelen voltam tegnap végigcsinálni, úgyhogy még vissza kell térnem Leslie Sanson videóira, hogy legyen egy kis állóképességem.
A kajámat vezetem a kalóriabázison, oltári nagy segítség, látom, hogy kb mennyit ettem és még mit ehetek.
Összességében a cél az hogy jól érezzem magam, formálódjak, de semmiképp se koplaljak.

Tipp reggelire:

Semmi extra. Fogtam két tojást, felvertem, és egy palacsintasütőben megsütöttem úgy hogy egészben maradjon. Sóval ízesítettem. Egy teljes kiőrlésű tortilla lapot megtöltöttem vele, feltekertem és még úgy is átsütöttem.