Egy kedves kollegina biztatására újra itt vagyok. Nagy életmódváltásban vagyunk mindketten, nekem a gondolkodásmódomon is nagyon sokat kell alakítanom. Nagy baj az, hogyha az ember nem szereti magát, én pedig előszeretettel jelentettem ki mostanában a következőket: utálom magam, sose fogyok le stb. Na így biztos nem. Úgyhogy már második napja minden reggel megdicsérem magam milyen észveszejtően dögös vagyok :D így kezdem a napot. És ma már meg is dicsértek, hogy milyen szép vagyok. :P
A kondíciómmal nagy bajok vannak, egy elég egyszerű tornát képtelen voltam tegnap végigcsinálni, úgyhogy még vissza kell térnem Leslie Sanson videóira, hogy legyen egy kis állóképességem.
A kajámat vezetem a kalóriabázison, oltári nagy segítség, látom, hogy kb mennyit ettem és még mit ehetek.
Összességében a cél az hogy jól érezzem magam, formálódjak, de semmiképp se koplaljak.
Tipp reggelire:
Semmi extra. Fogtam két tojást, felvertem, és egy palacsintasütőben megsütöttem úgy hogy egészben maradjon. Sóval ízesítettem. Egy teljes kiőrlésű tortilla lapot megtöltöttem vele, feltekertem és még úgy is átsütöttem.
Azt hittem ez valami dió töltelékes cucc :D :D Első ránézésre.:D
VálaszTörléshihi
VálaszTörlésnem, de a diós palacsinta látod milyen jó ötlet :D
pipacsosítva :D
Basszus de ennék. Meg mákosat is :D
TörlésJah, nekem is folytatnom kellene azt a blogot :/ A fitteset.
TörlésAkartam is írni, folytasd! ♥
TörlésA kettő együtt néha sok :/ Megpróbálom.
TörlésElhiszem. Én várom azért. :)
Törlés